Día Mundial contra el Cáncer de Mama
¿Cómo hacer una autoexploración?
Por: Elizabeth Rivero (beth) Twitter @bethriver01
Mi recomendación de esta semana es para las mujeres, todas las que corremos el riesgo de contraer cáncer de mama. Hoy, el día 19 de octubre, es el Día Mundial contra el Cáncer de Mama, se ha establecido este día en el calendario mundial, para que todas las mujeres estemos capacitándonos y recordando el cuidado que debemos tener.
En México el cáncer de mama es el tumor maligno más frecuente en la mujer y representa el cuarto lugar de mortalidad en el segmento de entre 15 y 64 años, expuso el investigador de la UNAM, Antonio Villa Romero.
Departamento de Salud Pública de la Facultad de Medicina (FM) indicó que esta enfermedad se puede considerar un problema de salud pública, ya que produce al menos cinco mil muertes al año y la prevalencia en el país es de unos 50 mil casos
Los síntomas
La aparición de un bulto en la mama, sangrado o flujo en el pezón, cambio en la forma o contorno del seno, hundimiento o aplastamiento de la piel, retracción o descamación del pezón, o enrojecimiento e inflamación.
Más información detallada del estudio, descarga este PDF
Autoexploración:
Debes realizarte esta autoexploración cada mes y revisión con un profesional cada año, si eres mayor de 35 años, cada año debes realizarte una mamografía.
Ups! lo hicieron de nuevo
BANDA: JAMES
FECHA: Octubre de 2010
Por: Dr. Z Twitter @yzua
¿Por qué ver a James en el Teatro Diana? ¿Por qué ver a una banda de Brit pop que tiene su segunda vuelta después de una breve separación en el 2001 debido a la salida de Tim Booth vocalista y alma de la banda? Simple y llanamente porque lo prometieron y porque perderse este nuevo ciclo de la banda es perderse a una de las bandas que ha servido de inspiración para grupos actuales.
Para los que asistieron a aquella presentación en el Foro de la expo en el 2008 recordaran que el grupo dio un concierto fabuloso, con dos encores y más canciones que el evento realizado en el DF. En aquella ocasión Tim Booth dijo estar encantado con la respuesta del público mexicano, al cua le prometió volver y que cuando lo hiciera sería aún más espectacular.
FASCINANTE y VIBRANTE. Así fue el show que los oriundos de Manchester ofrecieron al público de Guadalajara, cumplieron con la palabra empeñada hace un par de años y de que modo, ante un casi abarrotado Teatro Diana que, a pesar de un retraso de 90 minutos, no dejo de cantar y aplaudir durante las 2 horas que duro el concierto.
¿La espera valió la pena? Claro que sí. Tim Booth logró esa conexión con la gente desde el momento en que llegó en taxi al soundcheck.
A partir de ahí todo fluyó de manera natural como si nos conocieramos de años. Ring The Bells,Tomorrow, Destiny´s Calling, She´s a Star, Laid, Say Something, Getting Away With It All (All Messed Up), Sometimes, Ten Below, fueron solo algunos de los temas que inundaron nuestras mentes y nuestras emociones.
James se alejó del pasado, de la soledad, para reunirse en un nuevo tiempo y espacio con un público que los admira y los reconoce como una de las bandas más influyentes de los últimos 10 años. Sus canciones forman parte del soundtrack de la vida de cada uno de los asistentes. Si estuviste ahí y eres fan, paricipaste de uno de los mejores conciertos del año y si no los conocias, no importa, al final de la noche, de manera inconsciente y cenando en unos tacos, terminaste tarareando, al menos, una canción.
Si no los conoces, no dejes de escuchar sus canciones aquí:
Por: Bernardo Rangel Twitter @bernardorimbaud
Autor: Goethe
Editorial: Alianza Editorial
Precio: $159 o desde $25 en otras editoriales.
Para descargar click aquí
«¡Si yo pudiera expresar todo lo que siento! ¡Si todo lo que dentro de mí se agita con tanto calor, con tanta exuberancia de vida, pudiera yo extenderlo sobre el papel, convirtiendo éste en espejo de mi alma, como mi alma es espejo de Dios!»
De Goethe, probablemente es imposible que pase desapercibido su Fausto obra que se erige como principal, no obstante la recomendación de esta semana es Werther, por ser un libro tal vez menos conocido. A diferencia de Fausto, se encuentra escrito de manera epistolar es decir como si fueran cartas que escribe el joven del mismo nombre a un amigo.
El hilo conductor de las páginas el libro no es otro que el amor de Werther no correspondido, la mayor de las veces, por Carlota. Las descripciones que hace éste sobre ella son exquisitas de una fineza y de una ternura tales que es imposible no leerlas:
«¡Con cuánto embeleso mientras ella hablaba, fijaba yo mi vista en los ojos negros! ¡Cómo enardecían mi alma la animación de sus labios y la frescura risueña de sus mejillas! ¡Cuántas veces, absorto en los magníficos pensamientos que exponía dejé de prestar atención a las palabras con que se explicaba!»
Si vale la pena leer este libro, es precisamente porque no es un amor efímero o corporal. Es un amor que nace de ese juego de miradas, de ese flechazo al ver el rostro de la otra persona, de la confirmación de la atracción del cuerpo del otro, pero trasciende toda esa esfera para aletear en la sublimidad de nuestra alma. Es, pues, un amor íntegro y de entrega total que reboza de alegría en el momento de ser declarado, pero raya en agonía en el momento de no encontrar referente en la otra persona.
Nada de frivolidades, ni de sentimientos que se fingen sentir en otrora de una adaptación o imitación al estilo de nuestra sociedad actual. Aquí los sentimientos no dicen lo que los otros esperan o quieren que digamos, son la veta pura de la subjetividad del individuo al grado que le anegan por completo:
«Cada palabra que profería era una espada que atravesaba mi corazón...»
También es un sentir al otro, no como un objeto o extensión de uno mismo es sentirlo en una ráfaga de sensaciones que inundan nuestro ser y saberlo cómplice de los estremecimientos de nuestro corazón:
«¡Soy amado!... ¡Si vieras cómo me ofreció ahora; siLeer Werther es volver a sentir, dejarnos llevar por las marejadas que pretendemos cercar con aquello que llamamos voluntad, es dejarnos naufragar en el torrente del instinto y del sentimiento, es llegar al camino gozoso donde nos desbordan los sentimientos. Pero también naufragar y darnos cuenta de nuestra naturaleza de “islas perdidas”:
vieras..., te lo diré, porque tú sabrás comprenderme: si
vieras lo mucho más que valgo a mis propios ojos desde
que soy dueño de su amor! Somos realmente el uno del
otro por sentimiento o sólo por vanidad? No conozco
hombre alguno capaz de robarme el corazón de Carlota»
«¿Qué es pues, el hombre, ese
semidios tan ensalzado? ¿No le faltan las fuerzas cuando
más las necesita? Y cuando bate sus alas en el cielo de los
placeres, lo mismo que cuando se sumerge en la
desesperación, ¿no se ve siempre detenido y condenado
a convencerse de que es débil y pequeño, él, que esperaba
perderse en lo infinito?»
Dos tips para sacarle más provecho a Gmail
Está por demás comentar que Gmail es probablemente uno de los mejores servicios de correo electrónico gratuito que hay en la actualidad. Entre su amplio espacio para guardar correos, capacidad para ordenar los correos con etiquetas y por conversaciones, integración con Google Docs y con Gtalk, lo pone por encima de muchos otros servicios como Hotmail o Yahoo.
Sin embargo, Gmail tiene varias herramientas que pueden servir para sacarle aun más provecho, y aquí quiero presentar un par de ellas que a mi me han servido bastante.
1. Email Undo
Redactas un correo, das click en Enviar, y entonces te das cuenta que se te olvidó añadir un archivo adjunto o un dato importante!!! Oh no! Tendrás que enviar otro mail para disculparte y añadir lo que faltó.
Pero, y qué tal si justo después de dar click en Enviar, pudieras darle "Undo" (o Deshacer envío)? Así podrías corregir tu error y enviar el correo correctamente!
Con Gmail es posible hacer esto! Sólo tienes que ir a la sección de Settings y luego da click en la pestaña de Labs. Ahí encontrarás varios recursos que Google aun tiene en etapa experimental, pero algunas valen la pena.
Ahora, busca en la lista la opción "Undo Send" y da click en el botón de Enable, y listo! De ahora en adelante, cada vez que envíes un correo, te aparecerá justo a lado de "Your message has been sent" una opción que dice "Undo". Si aprietas ese botón, tu envío se detendrá y regresarás a la ventana donde compones el correo.
2. Rapportive
Rapportive es un plug-in que puedes añadir a Gmail para obtener información sobre las personas que te escriben directamente en tu correo.
Esta herramienta, al instalarla, sustituirá la columna de anuncios en Gmail por una columna con información detallada de quien te envió el correo que estés revisando (como por ejemplo su avatar, compañía en la que trabaja, últimos tweets, links a sus perfiles de Facebook, LinkedIn, Skype, ubicación, etc.).
Incluso, si te das de alta en el sitio de Rapportive, podrás añadir notas para cada perfil.
Para poder instalarlo, sólo ve a la página www.rapportive.com y da click en el botón "Add Rapportive to Gmail". El plug-in corre en Safari, Firefox y Chrome, así que si estás usando Internet Explorer (shame on you!) no podrás instalarlo, pero de una vez aprovecho para recomendarte que uses Chrome o Firefox como tu navegador de internet!
Rapportive depende de la interacción que tus contactos hayan tenido en internet y redes sociales, así que es posible que si con algunos contactos no aparezca información, pero poco a poco la información se irá complementando.
Redactas un correo, das click en Enviar, y entonces te das cuenta que se te olvidó añadir un archivo adjunto o un dato importante!!! Oh no! Tendrás que enviar otro mail para disculparte y añadir lo que faltó.
Pero, y qué tal si justo después de dar click en Enviar, pudieras darle "Undo" (o Deshacer envío)? Así podrías corregir tu error y enviar el correo correctamente!
Con Gmail es posible hacer esto! Sólo tienes que ir a la sección de Settings y luego da click en la pestaña de Labs. Ahí encontrarás varios recursos que Google aun tiene en etapa experimental, pero algunas valen la pena.
Ahora, busca en la lista la opción "Undo Send" y da click en el botón de Enable, y listo! De ahora en adelante, cada vez que envíes un correo, te aparecerá justo a lado de "Your message has been sent" una opción que dice "Undo". Si aprietas ese botón, tu envío se detendrá y regresarás a la ventana donde compones el correo.
2. Rapportive
Rapportive es un plug-in que puedes añadir a Gmail para obtener información sobre las personas que te escriben directamente en tu correo.
Esta herramienta, al instalarla, sustituirá la columna de anuncios en Gmail por una columna con información detallada de quien te envió el correo que estés revisando (como por ejemplo su avatar, compañía en la que trabaja, últimos tweets, links a sus perfiles de Facebook, LinkedIn, Skype, ubicación, etc.).
Incluso, si te das de alta en el sitio de Rapportive, podrás añadir notas para cada perfil.
Para poder instalarlo, sólo ve a la página www.rapportive.com y da click en el botón "Add Rapportive to Gmail". El plug-in corre en Safari, Firefox y Chrome, así que si estás usando Internet Explorer (shame on you!) no podrás instalarlo, pero de una vez aprovecho para recomendarte que uses Chrome o Firefox como tu navegador de internet!
Rapportive depende de la interacción que tus contactos hayan tenido en internet y redes sociales, así que es posible que si con algunos contactos no aparezca información, pero poco a poco la información se irá complementando.
